Как избавиться от психологических рубцов на теле

Phihologicheskie-travmyНедавно в Интернете нашла публикацию Сеpгeй Тopлeцкого, профессионального псиxoтерапевта, "Семь сегментов мышечной брони Ваш дом — ваша крепость". Простыми и доступными словами профессионал рассказал о неминуемых последствиях, которые оставляет каждая психологическая травма на теле человека.

Оказывается, психика человека устроена так, что каждый стресс вызывает определенные мышечные напряжения. Эти напряжения "нарастают" в нашем теле, как годовые кольца в стволе дерева. Появляются рубцы скованных мышц. Постепенно формируется "телесный панцирь" человека, который мешает нормальному циркулированию по телу​ естественной энергии человека.

Автор не просто констатирует доказанные наукой факты, но и предлагает довольно простые приёмы избавления от "психологических рубцов в мышцах".

Более подробную информацию можно прочитать на втором моём блоге: "Хочу всё знать!"


30 самых полезных для тела продуктов

Polez-produkty-4

Источник


Несложная гимнастика для глаз в картинках

Zastavka-1Каждый день мы находимся в потоке огромного количества информации. Познание требует не только внимания, но и держит наши глаза в постоянном напряжении. Неудивительно, что в конце рабочего дня (особенно у тех, кто работает за компьютером) ощущается усталость и сухость в глазах.

Ежедневные симптомы могут постепенно перетекать в довольно серьёзные проблемы. Именно поэтому даже глаза обладателя отличного зрения требуют полноценного отдыха. Пассивный отдых во время сна ещё не гарантирует полного снятия напряжения. Нужна активная разгрузка, которая заключается в выполнении совсем несложных и не требующих большого времени упражнений.


Читать далее

Странные, но очень полезные упражнения для мозга

Человек думающийАмериканская писательница Бранд Дороти в своей книге "Пробудись и живи" («Wake Up and Live», 1936 год) предложила своим читателям применять несколько упражнений для поддержания умственных способностей. Несмотря на то, что они кажутся несколько странными и даже забавными, многие специалисты склонны считать, что они помогают сохранению остроты и гибкости ума.


Читать далее

Рецепт продления жизни

Рецепт найден экспедицией ЮНЕСКО в 1971 году в Тбилисских монастырях. Написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э. Переведён на все языки мира.
100 грамм ромашки
100 грамм зверобоя
100 грамм бессмертника
100 грамм берёзовых почек

Читать далее