Стресс!!! Как правильно помочь себе и другим

PlachemНедавно нашла одну интересную публикацию доктора медицинских наук Виктора Кагана, мимо которой не смогла «пройти» мимо. Ситуации, которые автор поднял в своем материале, касаются или могут коснуться абсолютно каждого из нас. Речь идёт о «трудных ситуациях», когда человек испытывает сильнейший душевный дискомфорт, настоящий стресс.

Лично мне это состояние знакомо.
Чуть больше года назад я сама столкнулась с тем, к чему морально никак не была готова: в автокатастрофе погибла моя любимая сестрёнка. Она была не просто родным человечком, моей младшей сестрой. Мы по-настоящему дружили. Я без прикрас могла назвать её своей близкой подругой. Все годы в родительском доме и все годы, когда мы стали жить отдельными семьями и воспитывали собственных деток, мы были рядом. Даже смена места жительства – переезд в другой город – не смогла разлучить нас надолго. С небольшим   «отрывом» по времени, мы вновь оказались недалеко друг от друга. Пятнадцать минут пешего хода и вот мы уже в гостях, где нам рады также, как когда-то радовались наши папа и мама.


Читать далее