Несложная гимнастика для глаз в картинках

Zastavka-1Каждый день мы находимся в потоке огромного количества информации. Познание требует не только внимания, но и держит наши глаза в постоянном напряжении. Неудивительно, что в конце рабочего дня (особенно у тех, кто работает за компьютером) ощущается усталость и сухость в глазах.

Ежедневные симптомы могут постепенно перетекать в довольно серьёзные проблемы. Именно поэтому даже глаза обладателя отличного зрения требуют полноценного отдыха. Пассивный отдых во время сна ещё не гарантирует полного снятия напряжения. Нужна активная разгрузка, которая заключается в выполнении совсем несложных и не требующих большого времени упражнений.


Читать далее