Странные, но очень полезные упражнения для мозга

Человек думающийАмериканская писательница Бранд Дороти в своей книге "Пробудись и живи" («Wake Up and Live», 1936 год) предложила своим читателям применять несколько упражнений для поддержания умственных способностей. Несмотря на то, что они кажутся несколько странными и даже забавными, многие специалисты склонны считать, что они помогают сохранению остроты и гибкости ума.


Основное предназначение упражнений – вытащить человека из привычной среды, увидеть реальность другими глазами (в другой перспективе), создать ситуации, когда необходимы изобретательность и творческий подход

Данные советы нашла на просторах Интернета,но на себе пока не пробовала (хотя прочитала с огромным интересом). Если кто-то решиться поэкспериментировать, то было бы интересно узнать результат.

Итак, развиваем мозг с помощью упражнений мудрой писательницы.

1. Часовое молчание

Постарайтесь в течение дня один час ничего не говорить. в это время можно отвечать на прямые вопросы своего обычного окружения. При этом не создавать впечатления обиженного человека или плохого настроения. Необходимо вести себя обычно (насколько это возможно). Никому никаких замечаний! Не поддаваться на попытку узнать у вас какую-нибудь информацию.

Человек и мозг2. 30-минутная "влюблённость" в предмет

В течение дня необходимо в течение 30 минут подумать об одном-единственном предмете, при этом ни на что не отвлекаясь. В первые дни тренировок можно начать с 5 минут.

3. Табу на слова "Я", "МНЕ", "МОЁ"

По 15 минут в день постарайтесь вести общение, исключая слова "я", "мне", "моё".

4. Оценка помещения с людьми

На пороге любого переполненного людьми помещения остановитесь и постарайтесь оцените его реальные размеры.

5. Собеседник говорит только о себе

У вас новый знакомый? Поверните разговор так, чтобы собеседник стал говорить только о себе, не позволяя ему это осознавать. Возвращайте его в задуманное "русло" разговора вежливыми вопросами. Новый знакомый не должен чувствовать какого-либо негатива с вашей стороны.

6. Вы говорите о себе

Попробуйте поговорить исключительно о себе. При этом обойтись без хвастовства, не жаловаться и не давать собеседникам скучать.

7. План на 2 часа

Составьте строгий план на два часа в день и чётко следуйте этому плану.

8. 12 случайных задач

Поставьте себе 12 случайных задач.

Например: пройти 5 километров от дома, не используя какие-либо средства передвижения. Или такую задачу: сегодня 12 часов обойтись без еды. Ещё варианты: позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать. Варианты на ваше усмотрение. Главное условие, это выходит за рамки вашего обычного образа жизни.

9. Один ответ – "да"

На любые вопросы и предложения (конечно, в пределах разумного) в течение дня отвечать (говорить) «да».

Не бойтесь того, что на первый взгляд эти упражнения кажутся чрезвычайно странными и бесполезными. На самом деле они способны внести много нового в вашу жизнь и даже заставить узнать себя лучше.


Странные, но очень полезные упражнения для мозга: 3 комментария

  1. Придумывать новые шутки и анекдоты — очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

  2. Придумывать новые шутки и анекдоты — очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

  3. Придумывать новые шутки и анекдоты — очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *